Ingrediënten

De natuur en zijn kracht.

Maak Oh!Oats onderdeel van je ochtendroutine!

De juiste verhouding van deze voedzame ingrediënten – volkoren granen, zaden, noten, specerijen en vruchten – zorgt er immers voor dat hun gezonde eigenschappen gemaximaliseerd worden.

Haver

Voor je snel ontbijt — of indrukwekkend dessert — vertrekken we telkens van volkoren havervlokken, rechtstreeks van bij de molenaar.
Een bom vezels die bijdragen tot een gezonde darmflora – lees: vlotte stoelgang 😉. De volle korrel bevat ook veel eiwitten, mineralen (waaronder calcium, ijzer en magnesium) en vitamine B. Wist je dat haver niet alleen voedzaam is, maar ook verjongend en goed voor je botten en tanden? Haver geeft je ook mooi en gezond haar, huid en nagels. Ware schoonheidsvoeding dus! Maar…één van de aantrekkelijkste eigenschappen is dat je met haver kan afvallen! Haver verschaft de mogelijkheid om je ideale gewicht te bereiken en een optimale gezondheid te behouden.

Pitten en zaden

Pompoenpitten behoren tot de meest voedzame voedingstoffen! Ze zijn enorm eiwitrijk en hebben een ontstekingsremmende werking. Ze bevatten zogenaamde omega-3 vetzuren. Goede vetten dus, die essentieel zijn om je hart en bloedvaten gezond te houden.

Zonnebloempitten, de eetbare zaadjes afkomstig van de zonnebloem, bevatten vitamine B en E en de mineralen fosfor, koper, magnesium, ijzer en seleen. Allemaal voedingsstoffen die vaak ontbreken in onze voeding. Ze zijn uitstekend als detox-middel en werken cholesterolverlagend.

Lijnzaadjes zijn rijk aan alfa-linoleenzuur (ALA). Een essentieel vetzuur dat niet in ons lichaam wordt aangemaakt en we dus via onze voeding moeten opnemen. Daarnaast bevatten ze onder andere vitamine B1 en B2, calcium, magnesium, zink en kalium. Weer vooral gebruikt voor het bevorderen van de stoelgang. Maar ze geven ook een boost aan je brein en geheugen!

Noten

Voor elke Oh!Oats hebben we een specifieke noot gekozen

Ook de rauwe noten die we toevoegen zijn puur en gezond, dat proef je in hun volle smaak. Ze bevatten gezonde onverzadigde vetzuren. Ideaal in een cholesterolverlagend dieet of om je gezonde cholesterol op peil te houden. De eiwitten en vezels in noten geven je een voldaan gevoel, waardoor je minder snel honger krijgt.

Pecan – Daily Gold – Hartvriendelijk

  • Noot met meeste vitamine B1 en nog een hele hoop andere vitaminen
  • Melkzuur afvoeren uit de spieren, draagt bij aan spierherstel, zorgt voor goed werkend metabolisme, eiwitbom
  • Veel mineralen, onder andere selenium, zink, mangaan, koper, ijzer, fosfor, magnesium en calcium

Amandel – Berry Love – Anti-aging

  • Goed voor tieners in de groei en bij examenstress
  • Populair bij sporters → veel eiwitten → herstel en opbouw spieren
  • Mooie en gezonde huid, tanden en haren

Hazel – Choc’ Oh – Anti-stress en energie verhogend

  • Bevatten arginine → verhoogt zuurstofaanvoer naar spieren
  • Rijk aan vitamine B
  • Rijk aan koper en ijzer → sterke botten en een gezond zenuwstelsel

Cashew – Ever Glow – Power noot

  • Bevorderen je algemene gezondheid: hart, bloedvaten, bloedsomloop, sterke tanden en botten, natuurlijke immuniteit, stofwisseling, bloeddruk
  • De noot met het minste vetten, maar ze bevat relatief veel koolhydraten
  • Bron van vitamine C en B1, B2, B3, B5, B6 en B11
  • Mineralen: fosfor, magnesium, ijzer, calcium, selenium, koper, zink, kalium en natrium

Vruchten

Oh!Oats gebruikt geen enkele toegevoegde suiker of gesuikerde gedroogde vruchten. Alleen puur fruit! Van nature aanwezige vruchtensuikers bezorgen je geen suikerpiek maar zorgen voor langzame, langdurige energie.

Dadels

  • Leveren een hele hoop gezondheidsvoordelen
  • Bevatten 8 gram vezels per 100 gram
  • Verhogen weerstand en immuniteit en werken ontstekingsremmend
  • Verlagen de bloeddruk en cholesterol

Bananen – Daily Gold

Geven je een energieboost en zijn makkelijk verteerbaar. Een geweldige start van je dag dus! Doordat ze licht zijn op je maag zijn ze ook de beste brandstof tijdens het sporten.

  • Kalium en magnesium → sterke botten en voorkomen spierkrampen
  • Verhogen je sportieve prestaties
  • 1 banaan = 12% van je dagelijkse benodigde vezels
  • Vitamine B6 → goed voor je concentratie

Frambozen – Berry Love

  • Beschermen je cellen door hun grote hoeveelheden unieke en krachtige antioxidanten, de zogeheten ellagitannines
  • Vitaminen C, A, E en B-complex en mineralen ijzer, calcium, magnesium
  • Ze houden je bloedsuikerspiegel langer stabiel en verbeteren je insulinebalans
  • Ook goed voor de vrouwen-onder-ons 😃
    • bij menstruatie: krampen verminderen
    • bij zwangerschap: tegen misselijkheid
    • bij bevalling: pijnverlichting

Ananas en mango – Ever Glow

  • Versterken beiden je immuunsysteem/weerstand
  • Vezelrijk
  • Bevatten spijsverteringsenzymen
  • Hoge dosis vitamine C → om gezond te blijven, huidveroudering te vertragen en collageen op te bouwen
  • Ontstekingsremmend, verlichten pijn door artritis

Ananas

  • Rijk aan mangaan → om collageen op te bouwen en aanmaak van bindweefsel → stevige huid, voorkomen van rimpels, beschermen tegen UV-stralen en huidherstel na zon-beschadiging
  • Mineraal kalium –> optimaliseren spierwerking
  • Enzym bromelaïne  –> microben bestrijden, verkoudheid voorkomen
  • Antioxidant bètacaroteen –> tegen droge ogen, nachtblindheid en schade aan de ogen

Mango

  • Polyfenolen → behoud van gezonde cellen van o.a. prostaat, dikke darm, beenmerg en longen
  • B vitamines → goed voor je hersenfunctie, concentratie en aandacht

Kruiding

Kokosnoot – Berry Love  &  Ever Glow

  • Grote hoeveelheid vezels → verzadiging en een stabiele bloedsuikerspiegel
  • Goed voor de elasticiteit van je huid, haar en nagels
  • Ontstekingsremmend, houdt je hart gezond en geeft je een energieboost!
  • Kokos stimuleert ook de aanmaak van spiermassa tijdens training en krachttraining

Kurkuma – Ever Glow

  • Ook wel ‘geelwortel’ genoemd, is een eeuwenoud kruid met krachtige antioxidante werking
  • Werkzame stof  ‘curcumine’ reinigt/ontgift je lever, zelfs van jarenlang opgeslagen afvalstoffen
  • Bevordert de spijsvertering, vooral bij de vertering van vetten en ondersteunt bij gewichtsverlies
  • Remt ontstekingen en heeft mogelijk ook een beschermend effect tegen kanker

Kaneel – Daily Gold  &  Choc’ Oh

  • Zoet kruid dat komt van de Cinnamon tree, een boom die groeit in tropisch klimaat – de kaneelstok is de gedroogde bast van de boom die zichzelf oprolt tijdens het drogen
  • Goed voor de luchtwegen en het maag-darmstelsel
  • Gaat veroudering tegen en herstelt beschadigde cellen
  • Houdt je bloedsuikerspiegel stabiel
  • Weerstandsverhogend

Cacao – Choc’ Oh & Chocolate Spread

Zuivere cacao in pure vorm – 100% raw poeder – wordt terecht ‘superfood’ genoemd. Het bevat geen suiker, is vetarm en zit boordevol gezonde voedingsstoffen:

  • Flavonoïden –> antioxidanten die veroudering tegengaan, positieve invloed hebben op je cholesterol en zo bescherming bieden tegen hartproblemen
  • Allerbeste bron van magnesium
    • 10 gram bevat bevat wel 53 mg magnesium (1 eetlepel)
    • belangrijk voor je hersenen, je stofwisseling en je immuunsysteem
    • om spieren, botten en tanden gezond te houden
  • Koper en ijzer
    • regularisatie van je stofwisseling
    • zuurstoftoevoer naar rode bloedcellen
    • verhogen je energie
  • Van cacao eten word je blij, doordat het fenylalanine, serotonine, tyramine en anandamine bevat, stoffen die je opgewekt maken